為了幫助兒童正確認識和管理好自己的情緒，樹立健康向上的良好心態，近日，黃山市婦女兒童活動中心聯合昱東街道新時代文明實踐所、荷花池社區新時代文明實踐站開展“與心靈相約·攜健康‘童’行”為主題的黃山市兒童議事團五月份議事活動。

活動現場邀請了資深心理咨詢師周璇為議事團成員普及心理健康知識，以了解心理健康的定義、常見的心理問題引出本次活動主題——“做情緒的主人”。暖場小游戲“情緒猜猜猜” 互動環節活躍現場氣氛，讓他們從中體會到情緒能夠通過自我調節，要做情緒的主人。

 隨后，議事團成員觀看了電影《頭腦特工隊》，電影里主人公的各種情緒表現讓成員了解積極情緒和消極情緒都有它存在的意義，在面對情緒的問題，要學會主動出擊。結合自身學會坦然接受自己的情緒認識到情緒調控的重要性。

隨后召開了心理健康兒童議事會，兒童議事團的成員們暢所欲言，把在家庭、學業等方面遇到的“負面情緒”表達出來，從而引導學會傾訴和表達快樂、悲傷等各種情緒，鼓勵說出內心真正的想法，學會正確的情緒應對方法，現場還制作情緒管理手冊。

本次活動生動有趣，兒童議事團的成員們在歡笑中學習到了許多情緒調節知識，認識到控制情緒的重要性并掌握了調節情緒的辦法。在生活當中遇到的負面情緒學會及時調整和緩解，以更加積極、健康、樂觀的心態主動應對當下的學習和生活。