■ 曉悅

我們都不想在戀愛中遭遇阻礙，希望建立一種高質量的戀愛關系。要想建立高質量的戀愛關系，我們必須先了解戀愛關系的基本心理要素。

1.抱持

抱持代表安全和一種基本信任，在抱持中，我們體驗自己被另外一個人所容納，強有力的臂膀使我們不會摔落。在一生的成長發展中，我們都需要感受到被抱持。

2.被理解

被理解就是被看到，Ta懂我。在關系中，我們通過眼神接觸的交流來克服距離，從對方的眼睛中看到自己，彼此給對方一個位置。一旦我們能夠明白他人并非是我的時候，我們就開始將他人作為一面鏡子來了解自己。

3.提供抱持

每個人其實自始至終都在學習如何照顧他人，提供自體功能來滿足他人的需求，通過照料和關注的行為來搭建彼此之間的橋梁。

在給予行為中，我們對他人給予容納給予撫慰，像從前他人抱持我們一樣，去抱持他人。

戀愛是人的基本需求之一，本身就是追求美好的旅程，戀愛雙方可以不斷進步，促進關系都向好發展。