時(shí)下，“直角肩”大受追捧，網(wǎng)絡(luò)上“練出直角肩”的教程更是數(shù)不勝數(shù)。但直角肩真如你想象中那么“美”嗎？四川省人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)師伍曉靖為您解讀。

直角肩，顧名思義就是脖子銜接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈現(xiàn)出接近90度的肩形。“直角肩不是人體肩關(guān)節(jié)的正常體態(tài)。”伍曉靖介紹，正常情況下，頸部到肩部會(huì)有一個(gè)自然的弧度。根據(jù)先天發(fā)育、生活和工作習(xí)慣的不同，每個(gè)人的弧度大小不一。這個(gè)弧度是頸肩部正常結(jié)構(gòu)和功能所必須的，如果弧形的輪廓變平或消失，頸肩部的正常結(jié)構(gòu)就會(huì)受到影響，人體相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)功能也會(huì)出現(xiàn)一定的問題。

為了追求“直角肩”，你的身體正在付出怎么樣的代價(jià)？伍曉靖說，無論是通過訓(xùn)練改變肌肉、骨和關(guān)節(jié)的相對(duì)位置，使肩部外形趨于平直，還是注射藥物使肌肉萎縮形成直角肩，都改變了肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、骨骼的正常構(gòu)造。

伍曉靖表示，人體的肌肉骨骼系統(tǒng)如同精密機(jī)械，多個(gè)結(jié)構(gòu)一起協(xié)同才能完成某一個(gè)動(dòng)作。如果其中某一塊肌肉萎縮失去正常功能，或一個(gè)結(jié)構(gòu)的正常位置發(fā)生變化，就會(huì)使人體無法正常完成動(dòng)作。此時(shí)，人體會(huì)自動(dòng)調(diào)整，借助其他肌肉或結(jié)構(gòu)幫助完成動(dòng)作。這個(gè)“幫助”的過程，違背人體最佳力學(xué)關(guān)系，是一種異常活動(dòng)，會(huì)造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，肌肉或韌帶過度緊張，軟組織過度摩擦擠壓而發(fā)生炎癥。

“人們追求直角肩的過程就是這樣一個(gè)異常活動(dòng)。短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有明顯的影響，但長(zhǎng)時(shí)間的異常活動(dòng)會(huì)使人體出現(xiàn)頸肩部疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、慢性損傷等問題。”伍曉靖提示。